ぼっち族の休憩所

ぼっち族の休憩所へようこそ🐐 ぼっち、おひとりさま、一人暮らし。何かと大変な世の中。ぼっちもどんどん増えていく模様⭐ 将来、漠然と不安なそこのあなた。ここで生活の情報や心の持ちようを共有しませんか? ここはおひとりさまの孤立感を和らげられるよう情報をお届けしています🐳 ※本ブログはプロモーションが含まれています。

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目次

学校篇

社会人篇


 新年度が始まって1ヶ月。
 新しい生活には慣れただろうか。
 新しい生活、マジサイコーとなっている方もいれば、早速ぼっち定期になりましたという方もいるだろう。

 私もぼっち属性なので、いろいろと経験してきた。せっかくなので、軽くぼっちのあるあるでもかましていこうと思う。
 ちなみに私はRGではないし、HGでもない。
 うん……なんでもない。
 本題へ行こう。



学校篇




1  休憩時間は図書室に行く

 図書室には大変お世話になった。
 大学の時はよく図書室に行き、勉強していた。

 
2  休憩時間は教室で寝たふりする

 話かける人がいなかったり、特に話しかけたいこともないので、手持ちぶさたになる。
 トイレ行くくらいの時間しかない場合は、だいたいこれ。


3  食事(弁当)は人気のない屋上に向かう階段、または特別教室がある近辺

 さすがに便所飯はやらなかったが、落ち着けるところで食事をしたかった。
 教室はもっぱら花園になっていて、私の机は他の誰かに使われていた。
 それをよく知っているので、空気を読んで教室では食べなかった。


4  用もないのに廊下をブラブラ

 食事を終えて時間が余ったり、教室に行ったらまだ私の机が使われてると、意味もなくブラブラして時間をつぶしていた。


5  トイレはできるだけ人がこないトイレを使う

 教室に近いトイレはなるべく使わなかった。
 いろんな人が入ってくるので、時間帯によってはたまに混雑する。
 ぞろぞろした空気は好まないので、人が少ないところを利用していた。


6  ペアになってくださいは地獄

 そういう時、まず目が合う人はいない。
 最終的に先生とペアになる。


7  当てられた時は心臓バクバク

 頼むから当てないでほしい。
 残念ながらうまくいかないので、授業は真剣に聞いていた。
 用意しておいて、簡潔に答えて終わらせる。これに限る。


8  グループディスカッションは基本聞き役

 適当に話を合わせる。
 学生時代はだいたいこれでやり過ごした。
 というか、そんなに振られなかった。


9  部活に入れば、ぼっちでもなんだかんだ話相手はできる

 友達かはさておき、部活に入れば何かしら交流せざるを得ないことはある。
 部活で親交が深まるので、学校でも話すようになったりする。
 まあ、私の場合は人に恵まれたからかもしれないが。


10  文化祭、体育祭は欠席したかった

 何かしら役割を命じられるので、なんて面倒なんだと思っていた。
 頼む! 簡単なヤツにしてくれ!
 願っていた。


11  休みはだいたい家

 予定が埋まっていることが少ない。
 だいたい部活。
 あっても1人でどこかに行く用事。


12  先生に話しかけるの緊張する

 どうしても先生に話しかけないといけないことがある。
 話すことを頭の中でリハーサルしてからいざ出陣。


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社会人篇



1  同僚や上司とプライベートの会話を自ら話すことはない

 聞かれたら答えるけど、わざわざ自分から話すことはない。
 雑談、フリートークが苦手。


2  休みの日、店員としか会話してない

 ひどい時は1日中声を発してない日もある。


3  メールやラインなどの連絡はだいたい企業から

 公式からの連絡しかこない。


4  飲み会はなるべく参加したくないけど、空気読んで参加してしまう

 読まなくていい空気を読んでしまう。
 飲めるからってのもあるし、なんだかんだ酒を飲むのは好きだったからだろう。


5  あの時ああ言えばよかったとひとり反省会する

 これは学校篇と共通するかもしれない。
 相手に何かを伝える前にリハーサルするのだが、言った後であの言い方はよくなかったかもしれないとか、気に障ったこと言ったかもしれないと不安になってしまうことがある。
 ただ自分が不安になっているだけなので、聞くに聞けない。
 それに言った後ではどうしようもない気がすると諦め、今度から気をつけようとなる。
 

6  袋要りますか? 箸要りますか? などの決まり文句につい癖で「ハイ」と答えた時、やっぱ要らないですと断るのが面倒と思ってしまう

 あっても困らないのでもらっておく。


7  1人で食事するのにほとんど抵抗ない

 ほとんどのお店で外食できるようなる。
 1人で食事なんて当たり前。


8  恋愛など古(いにしえ)すぎてもはやわからん

 恋愛ってなんだっけ?
 基本情報が二次元。


9  基本、部屋が散らかっている

 キレイにするけど、時間が経ってくると散らかっている。


10  遊びに行かないのですぐお金が貯まる

 ぼっちなので基本的仕事と家の往復。
 気づけば、お金が溜まっている。


11  スマホゲームにハマりがち

 スマホゲームに熱中して、課金してしまう。
 ぼっちでお金が貯まらない人の半分はこれが原因(偏見)


12  時々、ふと友達ほしいとなる

 特に深夜。
 そういう時は寝るか、TikTok。

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 どうだっただろうか。
 当てはまった人も、全然当てはまらなかった人もいるだろう。
 なぜなら、ほとんど私の経験則から編み出したものだからだ。

 私はこうだったという話があれば、コメントに残してもらって構わない。

 きっと「分かるわー」となる同士がいるだろう。

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 では、今日はこの辺にしよう。
 みなさん、おつかれさまです。
 みんな頑張った。
 ここはぼっち族の休憩所
 お話はまたの機会に。

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目次

概要

体験トレーニングまでの流れ

コース一覧


ダイエットしなきゃな……と思いつつ、なかなか始められない。
ダイエットを始めたいと思うきっかけは人それぞれだろう。

健康診断で指摘された。
露出が増える夏に向けて少しでも痩せたい。
体重が増えてきた。
健康的な生活を送れるようにしたい。

でもトレーニングを続けるの不安……。
1人でトレーニングを続けるのは大変。

過去に私も運動部だったが、誰かにサポートしてもらえるとやっぱり違う。

今日は健康的な生活習慣やダイエットをしたい方にお送りする。


今回ご紹介するのはこちら

THE PERSONAL GYM


東京五反田、板橋、吉祥寺、沖縄那覇などに店舗があるパーソナルトレーニングジム。
店舗一覧 ←クリックするとサイトの店舗一覧へ飛びます。


概要


初心者でも安心。
トレーニング未経験の方が8割以上。
初心者継続率は9割以上。

自分に合ったトレーニングメニューでダイエットができる。
様々なダイエットを試したが、効果が出なかった方も利用されている。
トレーニングや食事をトレーナーに管理してもらえるので期待ができる。
どうやったら効果的なトレーニングができるのか、わからない方やアドバイスが欲しい方はこちらのご利用をおすすめする。

時期によってはカウンセリングと無料体験の申し込みができる。
ちなみに、利用者の男女比は4:6。

過度な食事制限や糖質制限はなし
しっかり食べて、無理なく運動して痩せる!

医師・理学療法士・管理栄養士などの専門職のサポートもあり。
体の悩みの相談や食事メニューの提案ができる。

リバウンドの心配もなし。
ダイエットコース卒業後は、リバウンドしない生活習慣を身につける方向へシフト。

ボディメイクコンサルティングというプランでは、専用アプリで食事やトレーニングの記録管理。

手ぶらでも通える!
ウェア、タオル貸出やミネラルウォーター、プロテインなどのアメニティが充実。
仕事の後でも気軽に通える。

初心者から上級者まで幅広く利用している。



体験トレーニングの流れ



◎体験予約
LINEまたはお問い合わせフォームからお申込み。
希望日をもとにご予約日を決定。


◎体験当日
ご予約の5分前を目安に店舗へ。


◎カウンセリング(30分程度)
お体の悩み・生活習慣・食事内容に関して丁寧にヒアリング。


◎体験パーソナルトレーニング(40分程度)
ヒアリング内容をもとにしたオリジナルのトレーニングメニューをトレーナーが作成し、体験。


◎フィードバック(20分程度)
最後にカウンセリングとトレーニングの振り返りを行い、料金プランのご説明や質問などをやり取り。






コース一覧

※価格は異なる場合があります。参考程度にご覧ください。詳しくはTHE PERSONAL GYMまでお問い合わせください。

月額コース


月額2回   17,600円(税込)   1回あたりの金額 8,800円(税込)


月額4回   33,000円(税込)   1回あたりの金額 8,250円(税込)

月額8回   61,600円(税込)   1回あたりの金額 7,700円(税込)

サービス内容
  • トレーニング(約60分)
  • 食事提案
  • ウェア、タオル貸出


回数券


 4回券     37,400円(税込)    1回あたりの金額 9,350円(税込)

10回券     88,000円(税込)    1回あたりの金額 8,800円(税込)

20回券    165,000円(税込)    1回あたりの金額 8,250円(税込)

30回券    231,000円(税込)    1回あたりの金額 7,700円(税込)

40回券    286、000円(税込)    1回あたりの金額 7,150円(税込)

サービス内容
  • トレーニング(約60分)
  • 食事提案
  • ウェア、タオル貸出



ダイエットコース


2ヶ月/16回   264,000円(税込)   1回あたりの金額 16,500円(税込)

2ヶ月/24回   385,000円(税込)   1回あたりの金額 16,042円(税込)

3ヶ月/24回   396,000円(税込)   1回あたりの金額 16,500円(税込)

3ヶ月/36回   557,700円(税込)   1回あたりの金額 15,492円(税込)

サービス内容
  • トレーニング(約60分)
  • 毎日の食事管理
  • ウェア、タオル貸出
  • BCAA⇒筋肉のエネルギー源となる必須アミノ酸。肉や卵、魚の赤身などに含まれている。
  • チャット機能利用権⇒ダイエットの知識が身につく。
  • プロテイン


健康において、適度な運動は推奨されている。
生活習慣を見直しておけば、なかなか気づけない医療費の節約になるだろうし、体も心も整ってくる。

健康は捨てがたいし、体型も維持したい。
いくつになってもこの欲求は変わらないだろう。

各店舗ごとのサイトマップはこちら
THE PERSONAL GYM【新宿】


THE PERSONAL GYM【六本木】


THE PERSONAL GYM【錦糸町用LP】


THE PERSONAL GYM 【麻布十番】


その他は店舗についての情報はこちらで
THE PERSONAL GYM



生活習慣や健康についてはこちらでも取り上げているので、こちらも合わせて読んでいただければありがたい。








何事も体が資本なので、私も気をつけていきたい。




 今日はこれまで。

 みなさん、おつかれさまです。

 ここはぼっち族の休憩所

 お話はまたの機会に。



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