目次
概要
体験トレーニングまでの流れ
コース一覧
ダイエットしなきゃな……と思いつつ、なかなか始められない。
ダイエットを始めたいと思うきっかけは人それぞれだろう。
健康診断で指摘された。
露出が増える夏に向けて少しでも痩せたい。
体重が増えてきた。
健康的な生活を送れるようにしたい。
でもトレーニングを続けるの不安……。
1人でトレーニングを続けるのは大変。
過去に私も運動部だったが、誰かにサポートしてもらえるとやっぱり違う。
今日は健康的な生活習慣やダイエットをしたい方にお送りする。
今回ご紹介するのはこちら
THE PERSONAL GYM
東京五反田、板橋、吉祥寺、沖縄那覇などに店舗があるパーソナルトレーニングジム。
店舗一覧 ←クリックするとサイトの店舗一覧へ飛びます。
概要
初心者でも安心。
トレーニング未経験の方が8割以上。
初心者継続率は9割以上。
自分に合ったトレーニングメニューでダイエットができる。
様々なダイエットを試したが、効果が出なかった方も利用されている。
トレーニングや食事をトレーナーに管理してもらえるので期待ができる。
どうやったら効果的なトレーニングができるのか、わからない方やアドバイスが欲しい方はこちらのご利用をおすすめする。
時期によってはカウンセリングと無料体験の申し込みができる。
ちなみに、利用者の男女比は4:6。
過度な食事制限や糖質制限はなし。
しっかり食べて、無理なく運動して痩せる!
医師・理学療法士・管理栄養士などの専門職のサポートもあり。
体の悩みの相談や食事メニューの提案ができる。
リバウンドの心配もなし。
ダイエットコース卒業後は、リバウンドしない生活習慣を身につける方向へシフト。
ボディメイクコンサルティングというプランでは、専用アプリで食事やトレーニングの記録管理。
手ぶらでも通える!
ウェア、タオル貸出やミネラルウォーター、プロテインなどのアメニティが充実。
仕事の後でも気軽に通える。
初心者から上級者まで幅広く利用している。
体験トレーニングの流れ
コース一覧
※価格は異なる場合があります。参考程度にご覧ください。詳しくはTHE PERSONAL GYMまでお問い合わせください。月額コース
月額2回 17,600円(税込) 1回あたりの金額 8,800円(税込)
月額4回 33,000円(税込) 1回あたりの金額 8,250円(税込)
月額8回 61,600円(税込) 1回あたりの金額 7,700円(税込)
サービス内容
- トレーニング(約60分)
- 食事提案
- ウェア、タオル貸出
回数券
4回券 37,400円(税込) 1回あたりの金額 9,350円(税込)
10回券 88,000円(税込) 1回あたりの金額 8,800円(税込)
20回券 165,000円(税込) 1回あたりの金額 8,250円(税込)
30回券 231,000円(税込) 1回あたりの金額 7,700円(税込)
40回券 286、000円(税込) 1回あたりの金額 7,150円(税込)
サービス内容
- トレーニング(約60分)
- 食事提案
- ウェア、タオル貸出
ダイエットコース
2ヶ月/16回 264,000円(税込) 1回あたりの金額 16,500円(税込)
2ヶ月/24回 385,000円(税込) 1回あたりの金額 16,042円(税込)
3ヶ月/24回 396,000円(税込) 1回あたりの金額 16,500円(税込)
3ヶ月/36回 557,700円(税込) 1回あたりの金額 15,492円(税込)
サービス内容
- トレーニング(約60分)
- 毎日の食事管理
- 水
- ウェア、タオル貸出
- BCAA⇒筋肉のエネルギー源となる必須アミノ酸。肉や卵、魚の赤身などに含まれている。
- チャット機能利用権⇒ダイエットの知識が身につく。
- プロテイン
健康において、適度な運動は推奨されている。
生活習慣を見直しておけば、なかなか気づけない医療費の節約になるだろうし、体も心も整ってくる。
健康は捨てがたいし、体型も維持したい。
いくつになってもこの欲求は変わらないだろう。
各店舗ごとのサイトマップはこちら
THE PERSONAL GYM【新宿】
THE PERSONAL GYM【六本木】
THE PERSONAL GYM【錦糸町用LP】
THE PERSONAL GYM 【麻布十番】
その他は店舗についての情報はこちらで
THE PERSONAL GYM
生活習慣や健康についてはこちらでも取り上げているので、こちらも合わせて読んでいただければありがたい。
何事も体が資本なので、私も気をつけていきたい。
今日はこれまで。
みなさん、おつかれさまです。
ここはぼっち族の休憩所。
お話はまたの機会に。