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もう11月も終わりに近づいてきたせいか、少しずつクリスマスの装いが目立ち始めた。


気候も冬っぽい寒さだ。


冬は外に出るのも控えたくなる。


ごみを出しに行くのもめんどくさくなる。


なるべく減らせれば……。


そんな方にもご紹介したい生ごみ乾燥機がある。


今回ご紹介するのは、電力調整AI付き生ごみ乾燥機 loofen(ルーフェン)。

使用方法

1. 生ごみを入れたバスケットを本体に挿入。
2. ボタンを押して完了。

途中でごみが出ても、いつでも扉を開けて次々と追加、廃棄できる。

ごみはバスケット内がいっぱいになったら都度捨てること。


乾燥後のごみは可燃ごみで大丈夫。


この loofen(ルーフェン)に投入できないごみは、
火種が残っている焦げた食品、
化学物質(アルコール、エタノールなど)、
引火性の物質（アセトアルデヒド、油など）。

貝殻・甲殻類の殻、硬い種、ビニール、紙くず、肉や魚の骨、タケノコの硬い皮などは、投入できる。

特徴

スピード強力乾燥。
最新の乾燥方式でムラを最小限に抑えて乾燥しているため、嫌なニオイをシャットアウト。


乾燥後はガーデニングなどの肥料にできる。


自動で節電するから電源は入れっぱなしでOK。


おしゃれなデザイン
キッチンに置きたくなる洗練されたデザイン。
カラーはホワイト、ピンク、パープル、ミント、スモーキーグレーの5種類。


お手入れ簡単。
バスケットは水洗い、食洗器でも可能。
フィルターケースに水がたまるとニオイが発生しやすいので、定期的に洗うとよき。
ちなみに、本体は水洗い不可。


静音設計
稼働音かどうおんはほとんどしない。
赤ちゃんのいるご家庭でも心配なし。


活性炭フィルターで不快なごみのニオイを抑制よくせい。
コバエや悪臭の原因となるバクテリアや細菌を除菌。


活性炭フィルターは使用頻度・処理内容によるが、3ヶ月～6ヶ月で交換がよき。


正常な使用方法で万が一故障した場合、1年間無償保証で修理・交換ができる。

値段

第一印象が大事。


こう聞いたことはないだろうか。


なぜ、第一印象が大事なのだろうか。


見た目や話してみた感じだけで、この人はどういう人かを誰もが判断しているから。


第一印象の判断はたいていそんなものだ。


これは誰もが偏見や思い込みで何かを判断している証左しょうさでもある。


こうした思い込みや勘違いをアンコンシャスバイアスとも呼んだりする。

アンコンシャスバイアスとは

アンコンシャスバイアスとは、「無意識の思い込み」とも訳され、経験や見聞きしたことなどをもとに認知と判断が偏かたより、ゆがんでしまう無意識の心理的傾向である。


アンコンシャスバイアスは誰もが日常的に陥おちいる心理的傾向で、むしろアンコンシャスバイアスになってない人のほうが珍しいだろう。


このアンコンシャスバイアスがなぜこんなにも陥りやすいのか。


それはこの現象が無意識に行われているケースが多いからである。


アンコンシャスバイアスはこれまで培つちかってきた経験と周囲の意見、日々接する情報によって形成されていく。


それによって無意識に物事の判断と決定を簡略化する。


効率は良くなったが、決めつけてしまったために結果として判断を誤ってしまう可能性を高めてしまう。

アンコンシャスバイアスにはどんなものがあるのか

ここからはアンコンシャスバイアスの例をご紹介。


アンコンシャスバイアスは様々なケースがあるため、絞ってご紹介させていただく。



１．正常性バイアス

自分に都合の悪い情報や危機的状況において、過小評価する傾向のこと。

これは聞き馴染みがある方が多いかもしれない。

地震や洪水などで避難指示などが出ているのにもかかわらず、どうせ大丈夫と思って避難せずにいる状態などが挙げられる。



２．確証バイアス

自分の信じたい結論に至る情報ばかり集め、優先してしまう傾向。

反証の情報を無視してしまうため、主観的な判断に陥りやすい。

例えば、以前私が記事にしたMBTI診断で性格を決めつけるような発言など。

MBTI診断では１６のタイプに分けられると目にするだろうが、科学的根拠に乏とぼしいと言われている。







人の性格は固定的なものではなく、環境や経験で変化する可能性がある。

確証性バイアスが強いと、自分はそういう性格なんだと思い込み、少しずつその性格に自ら寄っていくということもあり得る。

すると、他の可能性を閉ざしてしまい、場合によっては人間関係の悪化も。



３．集団同調性バイアス

集団に属していると、意見や行動を集団に合わせてしまう傾向。

個人の意見が抑圧されてしまう傾向があるため、反対意見が出にくくなってしまう。

社内で反対意見を出してはいけない風潮ふうちょうがあるとか、ハラスメントの常態化などが例に挙げられる。



４．ステレオタイプバイアス


様々なグループや属性に対する先入観や固定観念にとらわれる傾向。

男は誰もが○○だ。

女はみんな○○。

アメリカ人はみな陽キャ。

ステレオタイプバイアスは差別にかかわっていることもあるので注意が必要だ。



５．アインシュテルング効果

慣れ親しんだ考え方に固執こしつし、他の可能性を無視してしまう傾向。

前例があるかどうか、前例が良い悪いだけで判断したり、イレギュラーが発生しても、マニュアル通りの対応から改善されないなどが例として挙げられる。

新しい試みが行われにくくなるので、問題解決の妨さまたげになる。



６．ハロー効果


ある特徴を持つ対象を好みかどうかで評価を高くしたり、低くしたりする傾向。

学歴が高い人は仕事ができる。

インフルエンサーや有名人が言っていることは本当のこと。

以上が例として挙げられる。


実際は、これらの複数のバイアスがかかっている可能性が高い。


私たちはこうしたバイアスの中で生きていることを知っておくと、何かの助けになるやもしれない。



アンコンシャスバイアスは誰にでも起きうる心理傾向だ。


アンコンシャスバイアスに陥ったからといって、過剰に非難するものでも、されるべきものでもないと思う。


アンコンシャスバイアスに陥っているかもしれないという気づきがあるのと、ないのとでは、個人のみならず、組織、または社会に与える影響も異なるものになる。


それくらい、アンコンシャスバイアスは人間にとって普遍的なものである。


思い込みや勘違いは私たちの中にあるし、周りにも存在している。


こうした視点を持つだけでも、世の中の見え方はまるで違って見えてくる。


私たちの現実は見たいように見て、聞きたいように聞けるようデザインされている節もある。


なので、そういった世の中の仕組みと各々の立場を意識したメタ認知*¹を意識すると、アンコンシャスバイアスに陥りにくいかもしれない。


*¹・・・・・・メタ認知とは、様々な自身の活動を客観的に捉え、今後の言動に活かすなどの高次の認知を指す。



誰もが世にあふれる情報を正確に捉えられているわけではないので、わからないことがあるならわからないと言っていいと思うし、もし知りたいなら調べられる方法はあるので、調べてみてもいいだろう。


しかし、そこにある情報は必ずしも事実を語っているとは限らない。


情報にはとかくガセがつきもの。


私も意識しながら物事に取り組んでいきたいと思う。



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もうすぐ冬の季節が始まる。


年末くらいになれば、平地でも雪が降るようになる。


オフトンからも、外に出るのも億劫おっくうになるが、外に出ないで日々を送れるわけもない。


防寒して、暖房つけて、風邪にも気をつけて、過ごしていくことになる。


ぼっちには骨身に沁しみる季節だが、ぼっちはどうにもならなくても、せめて冬の乾燥からは守りたい。


肌。


カサつくこと多き季節。


水仕事してた頃は、指がぱっくりいったこともあった。


ひび割れして、絆創膏ばんそうこうしながら仕事するけど、傷口に染みて地味に痛い。


何かと肌トラブルが起きやすい季節。


今回は肌ケアにおすすめのアイテムをご紹介。


ずぼらな方は必見だ。





今回ご紹介するのは

エミーノボーテ　モイスチャーリッチクリーム　１箱　５０g。






みなさんはどんな肌ケアしているだろうか。


洗顔、化粧水、乳液、美容液、クリーム、下地、パック、集中ケアクリーム。


さまざまな肌ケア商品があるが、エミーノボーテは上記の7つ役目を担う。


洗顔後、エミーノボーテを使うだけでOK。


いつもの肌ケア時間をぐんと短縮できるかもしれない。





朝晩の2回。


これであなたもうる肌に。



商品の通常価格は4400円(税込)。



定期購入だとweb限定申し込み初回が
１９８０円(税込)。


２回目以降は３９６０円(税込)。


※２０２４年１１月時点。

※キャンペーン終了などにより、値段などが変化している可能性があります。詳しくはエミーノボーテ販売元のホームページをご参照ください。

※また、詳しい成分についてもホームページの商品紹介ページに載っておりますので、確認をお願いいたします。


エミーノボーテ　
モイスチャーリッチクリーム　１箱　５０g



いつでも解約、休止OK。



まずはお試ししてもいいかもしれない。



ぼっちではあるが、やはり綺麗な肌でいたいと思うのは当然だろう。


これは男女問わないのではないだろうか。


ただ、私はめんどくさがりな性格なので、こういうオールイン型のものを好みやすい。


できるだけ簡単にそれなりに綺麗な肌を保てればいいかなくらいに思っている。


簡単に、とは言ったものの、継続は必要だ。


また、肌に合う合わないもある。


その辺は理解して付き合っていくしかない。


大変かもしれないが、何事も努力なしでは得られない。


ぼちぼちやっていこうと思う。



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10月31日。ハロウィーン。


この日、各地で多くのイベントが行われた。
仮装して、歩き回るイベントだ。

ある人はこの日のために自作した衣装を着るらしい。
たまにコミケの写真が出回ってくるが、めちゃめちゃクオリティ高い人がいる。


単純にすげぇってなる。

他人のコスプレを見るのは楽しいが、自分が仮装するのはハードルが高い。


自作できるほどの技術もない。
せいぜいドンキで衣装を買って着るくらいだ。


そもそも、人出の多いところに出向く時点で厳しい。
人でごった返す渋谷とか無理すぎる。


ぼっちは大人しく家にいるか。


ということで、私はハロウィーンも家にいた。


気楽な家が一番だ。
ハロウィーンは他の人にとっては特別な日かもしれないが、私には他の日と変わらない。
だからと言って、ハロウィーンけしからん！　とは思わない。
基本的には他人に迷惑かけないならご自由に、と思っている。


食べ物もいつも通り。
なんの特別感もない食事だ。


とにかく穏やかな日々が過ごせればなんでもいい。
平和が一番だ。







今年もあと2ヶ月。2024は激動だった。
今年始めた本ブログ。
ブログも1年目が終わる。


たいした稼ぎはないが、案件をいくつかもらえたりもした。


最初はどういう形でブログをやっていこうか迷っていたが、なんとなくこういう形がいいという方向性がブログをしていくうちに見えてきた。


やっぱり、ブログは自分の性に合っている。


これで稼ぎがあれば申し分ないのだが……。


あまり振り返っていると、12月の最後に言うことが減ってしまうのでここまでにしておく。


まだまだ改善の余地のあるブログ。
そして、他ＳＮＳ。
これらを駆使して、このぼっち族の休憩所をいつでも訪れていい憩いこいの場所にしたいと思う。


では今日はここまで。



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21.　グルメで健康になろう


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この世界で生きる以上、人間関係の悩みは尽きない。


ぼっちだって人間関係の悩みは抱えている。


1人行動好きであり、ぼっちでもある私も、人間関係の悩みは大なり小なりある。


過去でも、現在進行形でも。


特にぼっちは、他の人に理解されにくい人間関係の悩みがあるんじゃないだろうか。


それらを一気に言ってしまうと、話がとっちらかってしまうので条件を絞ってみる。


今回は頼み事をする場面を取り上げる。




先に言っておくが、今回の話は個人の見解が大いに反映されているので、必ずしもぼっちやおひとりさまの人たちがそう思っているわけではない。


あくまで、ぼっちの私個人の考えであることを踏まえて、読んでいただけるとありがたい。





私の中でも人に頼み事をするのは難易度が高い。


できるか、できないかで言えば、頼み事はできるが疲れる。


迷惑じゃないだろうかと気にしてしまうのだ。


ただ、頼まないとできないこともあるので、そういう場合は諦めがつく。


仕事ではこういうことが多い。


覚悟を決め、できるだけ申し訳ない感を出して頼んでみる。


申し訳ない感を出し過ぎてもよくない気がするので、言葉少なに頼むことにしている。


ただ、自分でもできる場合は、人に頼まないで自分でやってしまいたくなる。


誰かに頼むのは基本的に相手の手を煩わずらわせると思っている。


なので、なるべく自分でやれることは自分でやってしまおうという傾向が強い。


急ぎじゃないなら、基本自分で何事も済ませてしまいたいと思っている。


例えば、それなりに広いお店に買い物に行くとしよう。


目当てのものが探してもない。


たぶん、あるだろうと思い、そのお店に来たが、どこを探しても見つからない。


そういう時、店員さんに聞けばいいのだが、私の場合はできる限り自分で探している。


探し回っているうちに、ここはそういうエリアね。


ああ、ここは文具か。


こっちは電子機器か。


と、見当をつけて目当てのものを探し当てている。


それで探し当てているし、このエリアになかったらないだろうなと、だいたい察しがつく。


他の人が見たら、それ効率悪くない？と思うかもしれないが、正直、店員さんに声をかけるのはなるべく避けたい。



しかし、店員さんにどうしても声をかけないといけない場面が飲食店だ。


椅子に座り、メニューを開いて決めた後、作業している店員さんに「すみません」と声をかける。


声をかける時は、タイミングを見計らっていた。


自分の近くを通ったタイミングならそんなに声を張り上げなくてもいい。


このタイミングなら良さそうだな。


そう思って声をかけようとした時、他の客に先を越されてなんてこともしばしば。


私にとっての難関だった。


最近は呼び出しボタンが設置してあったり、タブレットで注文できるようになってきたので助かっている。



私の場合、自分でできること、できそうなことは人に頼まないようにしてしまう。


特に問題ないならそれでいいとは思う。


だが、それが極端になると問題を1人で抱え込んでしまう危険性があるので気をつけている。


誰かに頼むのもそうだが、相談も苦手。


どこに相談すればいいのかすらわからない場合もあるが、こんなこと相談してもいいのだろうかと足踏みしてしまうこともある。


遠慮とコミュニケーションの苦手意識から他者と関わりを減らしていく傾向にあると自己分析している。


できるかどうか少しでも不安なら、相談できるところをいくつか探してみてほしい。


意外と多種多様なサービスがある。


誰かに見つけてもらおうとするのではなく、探しに行ってみよう。


たとえ解決しなくとも、相談を聞いてもらっているうちに現実を見つめてちゃんと考えられるきっかけになるかもしれない。


最近はメールやチャットでも相談できるところもある。


自分に合いそうなところで相談してみよう。



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