ぼっち族の休憩所

ぼっち族の休憩所へようこそ🐐 ぼっち、おひとりさま、一人暮らし。何かと大変な世の中。ぼっちもどんどん増えていく模様⭐ 将来、漠然と不安なそこのあなた。ここで生活の情報や心の持ちようを共有しませんか? ここはおひとりさまの孤立感を和らげられるよう情報をお届けしています🐳 ※本ブログはプロモーションが含まれています。

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目次





年末年始にいろんなおいしい物を食べた方は多いんじゃないだろうか。


2025年になるのを機に今年こそダイエットするぞ!と目標を立てた方もいるかもしれない。


今回は美ボディを作れるダイエットをご紹介。




アイドル、モデル、ミスコン日本代表も通う初心者向けパーソナルジム
『arisan fit』


このジムの特徴は


初心者多数


健康的に美しく痩せる


個人の生活に合った負担の少ない効果的なダイエット



過剰な食事制限やトレーニングをして短期間で痩せるダイエットがメディアやSNSで話題になるが、だいたいリバウンドしてしまう。


せっかく頑張って痩せたのに・・・( ;∀;)


そうならないためにも長期的な目線で痩せた方がいい。


誰でも始められるトレーニング



『arisan fit』では筋肉をつけて脂肪を確実に落としていくことを重視している。

筋肉をつけて、と言われると、拒否反応が出てしまう人もいるかもしれない。

ダイエットは継続が大事だ。

『arisan fit』では初心者でも続けられるメニューを組むことができる。

ひとりひとりの体質・体力に合わせ、オーダーメイドのトレーニングを提案してくれる。

運動苦手、ダイエットにことごとく失敗している、過度なダイエットで食べることが怖い(摂食障害、うつなど)、と不安を持たれている方にも向き合ってくれる。

週1で1時間だけでもOK。

できるところから始められる。

また、部分痩せ、くびれを作りたい、ヒップアップなどにも対応可能。


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姿勢を改善して健康にダイエット



『arisan fit』では、姿勢改善にも力を入れている。

反り腰、巻き肩、肩こり首こりなどの悩みがある方にもおすすめ。

デスクワークが多い方やスマホに夢中になり過ぎてストレートネックになっていたり、特に女性はハイヒールを履くことがあると思う。

ハイヒールを履くことが習慣化すると、反り腰の原因になる。

姿勢がいいと見え方も違うはずだ。

一度、全身が映る鏡で自身の立ち姿を見てほしい。

姿勢がよくなるだけで、いつも着ている服もまったく違って見えるだろう。

さらに、姿勢を改善すると、疲労回復や睡眠の質の向上も期待できる。

姿勢を改善すること。

『arisan fit』ではここがポイントだ。

姿勢とダイエットは密接に関係している。

痩せにくい人は姿勢が悪い。

ダイエットに失敗する原因の1つの可能性がある。

姿勢が悪いだけで体にはいろんなことが起こっている。

例えば、内蔵の圧迫。

内蔵の圧迫が起こると、消化機能に影響が出る。

栄養素の吸収や消化に不具合が生じ、代謝の低下につながっていく。

代謝が低下するということは、脂肪の燃焼が起こりにくくなるので、ダイエット効果が損なわれる。

姿勢は心身の健康に直結しており、肩こりや腰痛の原因でもある。

つまり、ダイエットはトレーニングするだけではなく、正しい姿勢を知ることが必要になってくる。

姿勢を整え、健康な心身を手に入れる。

それがダイエットの秘訣なのだろう。


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ちゃんと食べるダイエット



ダイエットで間違いなく関係してくる食事。

昔、流行った糖質制限ダイエットがあった。

過度な食事制限や糖質制限は不健康になり、リバウンドする原因になってしまう。

また、以前より老けて見える可能性がある。

一害あって百利なしなので、やめた方がいいだろう。

『arisan fit』では、無理なく必要な栄養素をりながら腹7~8分目までの量の食事をしていく。





各メソッドをこなし、習慣化させて体に馴染なじませていけば、理想の美ボディが手に入るはずだ。


さあ、新しい人生の扉を開こう。


今なら無料体験ができる!
簡単60秒申し込み。
各店(渋谷店、東高円寺店)先着5名限定
※数が前後する可能性があるので、詳しくは各店舗のサイトをご参照いただきたい。

2025年01月31日18時まで。

       👇





無料体験の流れ


  • 理想を叶えるカウンセリング
  • オーダーメイド体験トレーニング

(約60分)




利用客層は8割以上が初心者女性。

男性も利用。




料金プラン


入会金
55,000円(税込)
体験の翌日までに入会の場合は10,000円
週1回(月4)プラン
月額 55,000円(税込)
週2回(月8)プラン
月額 110,000円(税込)


その他

オンライン指導可。
ペア割
週3以上
乗り換え割などアレンジできる。
しばり期間、追加料金一切なし!(食事指導料等全て込み)

福利厚生にも対応。

その際は別途ご相談になる。

サイトのお問い合わせで聞いていただくのがよいだろう。



モデル、女優、アイドルも利用!美しいボディをつくれる初心者向けパーソナルジム



サイトへGO!



他に気になることがあれば、サイトにて確認していただきたい。


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フィギュア買取ネットをおすすめする理由

宅配買取・出張買取

宅配・出張買取の注意点

利用できる身分証明書


 新年度が待ち受ける季節になった。引っ越しも増える時期。
 新生活をするって時、いろいろ不安もあるだろう。
 更にやらなきゃいけないことが積み重なって大変。
 引っ越しだと、荷物の運搬手配とかもろもろの準備とか、考えるだけで気が重い。
 いろいろ問題はあると思うが、新生活には持って行かない物もあるだろう。

  • 引っ越しの荷物はなるべく少なくしたい。
  • 引っ越しにかかる費用を少しでも安くできないか。 
  • 新しく生活を始めるにあたって、家にあるものを減らしたい。

 そんなあなたにおすすめするのは、フィギュア買取ネット



 フィギュアだけでなく、プラモデル、抱き枕カバー、鉄道模型、コスプレ衣装など様々なものを取り扱っている。コスプレ衣装も買い取れるのかと驚いた。
 買い取れる商品の詳細はサイトに載っている。

 箱なしフィギュアでも買取OK。


 フィギュア買取ネットをおすすめする理由



 業界最高クラスの高価買取

 個数・金額に関係なく、買取のための送料・手数料無料

 1点から買取OK。

 まとめて売ると、ボーナス加算。
 売った個数に応じて買取金額に還元

 プレミア商品の高額査定。
 高額買取が狙える商品は、サイトでジャンルごとに載せられている。


 

宅配買取・出張買取



 宅配買取
 
 申し込みフォームにアクセスして、段ボールプレゼント希望の有無、日時を選択する。
 段ボールはフィギュア買取ネットから20箱まで無料でプレゼントされる。

 段ボールなどに入れた商品を集荷、着払いでの発送。

 ご希望の連絡方法にて査定額を提示。承認する場合は返信メールに振込先を記載。
 承認しない場合、返送は無料


 出張買取

 ご相談・お問い合わせボタンより、出張買取の依頼・相談。
 ※宅配買取とは異なるボタンなので注意。

 商品の詳細、日程調整など相談したら、予約日に訪問される。

 その場で仮査定(商品の詳細を伝えるなどして、事前に査定も可能)し、査定の金額に納得した場合に買取申し込みの手続きに入る。

 設備の整った会社に持ち帰り、詳細査定後、正式な買取金額が知らされる。
 ※仮査定の金額より下がることはめったにない模様。






 宅配・出張買取の注意点


 エリアによっては受け付けていない場合がある。
 詳細はサイトホームページにて記載。

 商品到着後、最短48時間でご入金可能。



 分からないことがあれば、フィギュア買取ネットのよくある質問またはお問い合わせフォームまで。


 高価買取のコツも載せているので、それも参考にしてみてはいかがだろうか。

 最後に重要なこと。
 身分証の提示が必要なので、忘れずに。
 身分証画像アップロードの方法も載っているので確認していただきたい。


 

利用できる身分証明書


 運転免許証(裏面に変更内容の記載がある場合、裏面の提示も必要)
 運転経歴証明書(裏面に変更内容の記載がある場合、裏面の提示も必要)
 各種健康保険証(裏面に住所記載欄がある場合、現住所を記載の上で裏面の提示も必要。また、被保険者等記号・番号等はマスキングを施さなければならない)
 福祉手帳(身体障がい者手帳)
 住民基本台帳カード(写真付き)
 特別永住者証明書
 住民票の写し(発行から6か月以内。コピー不可のため、マイページからのアップロードではご利用できない)

 ※マイナンバーカード、パスポート、年金手帳などは利用できない。







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 今日はこれまで。
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 突然だが、みなさんは推し活をされているだろうか。


 私は好きなキャラとか、応援している人たちはいるが、ガチ恋と言えるほど熱中したことがない。


 今回はガチ恋について触れていきたい。


 その前に1つ言っておきたい。


 今回はあくまで個人的な見解が含まれているので、私の述べていることがすべてではないことを踏まえて読んでいただきたい。
 

ガチ恋とは・・・「ガチの恋」、すなわち、冗談めいた意味合いではなく真剣に恋愛感情を抱いた様子を述べる言い方。とりわけアイドルやタレントに対して、また最近ではVTuberなどのネット配信者に対して、ファンの域を超えて本気の恋愛感情を抱いてしまった状況を指して用いられることが多い。ガチ恋をしている人のことをガチ恋勢(ガチこいぜい)という。


 ガチ恋はそれほど熱を上げて夢中になれるものに出会えているわけなので、いいことだと思う。


 ガチ恋をしている人たちの方がその界隈にお金を使ってくれている傾向が強いので、太客と言えるのではないだろうか。


 ただ、ガチ恋には落とし穴があるなと思うことがしばしばある。


 上記でガチ恋の解説を載せたが、ガチ恋には2種類あると思う。


 1つは上記で解説されている通り、ファンの域を超えて本気の恋愛感情を抱いているケース。


 もう1つはガチ恋をしてはいるものの、ファンという部分も内包しているガチ恋勢。


 後者はガチ恋の定義から外れている気がしなくもないが、そこまで綺麗に分かれているわけではないように思う。


 感情が絡んでいるなら尚更だろう。


 イマイチ違いがよく分からないと思われるかもしれないので、2つの違いについて詳しく説明すると、


 前者は対象を恋人と認識しており、彼氏、彼女として接する


 後者は対象を恋人として認識するが、恋人でもあり、ファンでもある。恋人のように振る舞うことも、ファンとして振る舞うこともある。


 この違いは似ているようで全然違う。


 2つの種類のガチ恋があることを前提に、ガチ恋に感じた落とし穴を論じてみる。



ガチ恋の危うさ



 ガチ恋にある落とし穴とは何か。


 それはアイドルなどの有名人にガチ恋をすることと、普通の恋愛は似ているという点だ。


 何を当たり前のことを言っているのだ。


 そう思うかもしれないが、まずは聞いてほしい。


 知り合い、デートをして、連絡し合ったり、何かを共有したりする。


 これは2種類のガチ恋勢にも共通する。


 問題は知り合う最初がアイドルとそのファンという関係性だ。


 例えば、店員と客が恋人になるドラマがあるとしよう。


 これは現実でも起こり得る。


 ただし、店員と客という関係性から始まった場合、自分のことを好きかもしれないと思わせる相手の言動は、すべて“仕事のため”である可能性がある。


 そもそもアイドルは仕事でもある。


 だから客に対してぞんざいな態度を取ることはあまりないだろう。


 その場合、客がアイドルなどの有名人を好きになったとしても、一方通行に終わる可能性が非常に高い。


 あくまでも店員と客でしかなく、友達から恋人になるのとでは話が違う。


 公私は別だ。


 万が一もなく、付き合えることはない。


 その点を踏まえていなければ、アイドルに彼氏、彼女ができた時、沸々ふつふつと怒りを感じるようになってしまう。


 いやいや、そんなの誰でも分かってるよ。


 と思うかもしれないが、実際、本気で怒りを感じている人もいるのだ。


 アイドルだって仕事でやってるんだからプライベートは別でしょという意見もあるだろう。


 ただ、日本ではアイドルは恋愛禁止であることがマストのような雰囲気を感じる。


 ガチ恋勢からすると、アイドルの特定の対象を示唆しさした恋愛話は雑音でしかないようだ。


 誰のものにもなってほしくない、というのが本音なのだろう。


 いざ、アイドルに彼氏、彼女ができたとなれば、炎上は必至だ。


 だが、いずれ訪れるニュースだ。


 そういう時、ファンでもあり、恋人でもあるガチ恋勢はモヤモヤする気持ちもあるが、渋々納得する。


 しかし、恋人と思っているガチ恋勢は裏切られた気分になるそうだ。


 すると、裏切られた恨みから誹謗中傷までしてしまうこともある。


 ガチ恋は普通の恋より実らない恋なので、そのことを念頭に応援した方が精神衛生上いいんじゃないかと、個人的に思っている。


 有名人の活躍を応援するだけが推し活とは思わないが、節度は必要だろう。


 応援している人が元気でいてほしいと思うのはどんなファンも同じ気持ちではないだろうか。


 ガチ恋をするしないは自由だと思う。ただし、ガチ恋をするなら恋愛にありがちな苦しく切ない気分になることが必ずあるし、普通の恋愛とは違ってよっぽどしんどい気持ちになることを念頭に置く方がいい。


 どうしても誰のものにもなってほしくないなら、複数のアイドルを好きになっておいて、都合が悪くなったら他のアイドルに乗り換えることも検討してみてはいかがだろうか。


 誰を応援するかは自由なのだから。




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2025年、明けましておめでとうございます。


本年もよろしくお願いいたします。



さて、正月に入り、より一層寒さが厳しくなった。


本格的に寒くなるのが毎年この時期だったと記憶している。


みなさんはいかにしてこの寒さをしのいでいるだろうか。


今回はこの冬を乗り越えるための防寒グッズ、アイテムをご紹介する。



着る毛布





[5%OFFクーポン配布中] 着る毛布 ボア ルームウェア コート レディース メンズ フリーサイズ フード付き 袖 リブ 家事 もこもこ モコモコ 可愛い かわいい 部屋着 パジャマ 秋冬 ボタン付 あったかグッズ 暖かい ポケット アウター 1人暮らし




やわらかなもこもこした肌触りと動きやすい伸縮性が特徴。


耳まですっぽりフード付き。
ポケットもついてる。

抗菌防臭加工。
丸洗いOK。


ルームウェアとしても、アウターとしても使える。


選べる15カラー。




レッグウォーマー 極暖





ルームソックス つま先開閉可 極暖 足が出せるロングカバー 秋冬 2way もこもこソックス ムレにくい 厚手 ルーム靴下 防寒 ふわふわ 暖かい 無地 冷えとり 柔らかい ゆかいた専用 裏起毛 履きくちゆったり フリーサイズ



ふかふか履き心地。


履き口にズレにくいストッパー付き。


暑い時は足先だけ出してムレ防止。


ホットローション





ホットローション ぽかぽか 温感 タイプ 潤滑ジェルエステゼリー 潤滑ボディローション 保温 リラクゼーション 美容エステ 粘度エステ ローションレディース ローション 新 メンズ うるおい ローション ジェル HOT マッサージローション



塗って擦るとじんわりあたたかくなる。

男女兼用エステローション。

ワンタッチキャップで片手で開閉ができる。



風邪もインフルも流行っているようなので、お身体に気をつけていただきたい。



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2025年(令和7年)はヘビ年らしい。


ヘビと言えば、好き嫌いが分かれる。


どちらかと言えば、嫌いが多いかな。


そんなヘビだが、よくロゴに使われている。


ヘビの毒を調べ、薬を作ることが盛んに行われてきた経緯とヘビが脱皮を繰り返す生態から『死と再生』の象徴として、よくロゴに使われるらしい。


ヘビを踏みそうになったことがあるぼっちの私は、今年も無事生きてこられた。


病気もなく、健康に過ごせた1年だった。


インフルやコロナ、マイコプラズマ肺炎、手足口病、リンゴ症。


あと肺NTM症?


肺非結核性抗酸菌症はいひけっかくせいこうさんきんしょうというらしい。



肺NTM症・・・・・・進行性の慢性疾患で、高齢者や免疫力低下した方に多い。普段から広く分布している抗酸菌の一種で、土壌、湿気の多い場所(加湿器、シャワー)などに存在する。症状は長引く咳とたん、血たん、息切れなど。





もう何がどれくらい流行ってるのか分からないが、まだ私も安心できない。


ブログ振り返り




今年始めたブログも1年になる。


始めたブログは雑記ブログ


雑記ブログで稼ごうとするなんて時代遅れと言われそうだが、私がなぜ雑記ブログを選んだかと言うと、


特化ブログは続きそうになかったから


ライバル多すぎるし、企業がやってるブログと競争したくなかったから


競争ではなく、スローライフがしたかったから


自分のぼっち特性をかしたブログをしたかったから


が主な理由だ。


それは良いとしても、ブログを始めるならWord Press一択がマストとよく聞く文言に私は従わなかった。


当然、そちらの方が稼げるとは思うが、Word Pressを選んだからにはサーバー代やドメイン代の費用がいる。


雑記ブログを選択する以上、毎月のサーバー代を稼げるようになる保証はなかった。


これが2年、3年と続くならじり貧になるのは目に見えている。


そうなるくらいならコストがかからず続けやすい方法でブログを運営したかった。


何事も続けなければ成果は出にくい。


成果に性急せいきゅうさを求めるならブログは悪手だろう。


それは心得ていたので、気構えせず自分のできる範囲で続けてこられた。


時々、たくさん見てくれる方々に恵まれることもあるので、頭の下がる思いである。


今回の記事のようにのほほんとした日記のような記事やぼっち、おひとりさま、ソロ活に役立つ情報を発信していく所存だ。


もしよければ、こんなブログをやっているヤツがいたなと記憶に留めておいてほしい。


そして、「どう、やってる?」てな感じで遊びに来てほしい。


来年もぼっちやおひとりさまの助けになるブログをやっていくのでよろしく👍



ベルーナグルメ


年末、どう過ごす?




さ、年末はどうやって過ごそうか。



私は家にこもろうかとも思ったが、ちょっと遊びに行ってもいい。



決して旅行に行こうと思っているわけではない。



前々から行ってみたかったところがあるので、この長い休日を機に行ってみようと思う。


その時のことは報告する。


以前にも訪れたことはあるが、そこは違うチェーン店の違う店舗だった。


もう何年ぶりになるやら。


後はお酒も飲みたいな。


たいして量は飲めないけど、久しぶりに飲みたい。


私はつまみがないと飲む気がせてしまうタイプなので、つまみの厳選は重要だったりする。



ただ、出費がかさむので控えめに買っていこうと思う。



みなさんはどうお過ごしになるだろうか。



よい年末年始をお過ごしいただきたい。


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ぼっちのみなさん、こんちくわ。


今日はぼっちなら必ずと言っていいほど遭遇するシチュエーションをご用意。


ぼっちじゃなくても、誰しもあるごく当たり前の日常の光景。


それが雑談


ふとした時に訪れる雑談タイム。


親しい人ならまだいいが、それほど親しくない人と一緒にいることもある。


そういう時、雑談になることもあるだろう。


気がつけば、自分は他の人たちの会話をただ聞いているだけ。


一緒の空間にいるのに完全に蚊帳かやの外状態。


別にそれでもいい。


気にしないという人もいるだろう。


私もそうだ。


でも、やっぱりぼっちは嫌だ。


無言の空間が気まずい。


そういう人もいると思う。


蚊帳かやの外状態でも気にしなくなってしまった私が思う、ぼっちがやってしまっている会話が続かないダメダメパターンをご紹介。


まず1つ目


相槌あいづちしかしない


何か振られても「そうですね」とか、オウム返しをしたりとか。


相手が聞くことに対し、Yes or No でしか返さず、素っ気ない。


これでは会話は広がらない。


質問されたら、「私はこうです。○○さんは?」といった風に返せば、話が広がるかも……。


私はこれすらしてないので、会話が続かない。



2つ目。


相手の冗談に対し、微笑むだけ


冗談をよく言う人がちょいちょいいるが、それに微笑むことしかできない。


ツッコめないのだ。


芸人さんみたいにツッコめとか、大げさにリアクションしろとかではなく、何かしら言語化した返しをした方が会話は弾む。


よく雑談をしている人はそんなキャッチボールをしている。




何かの話題について会話をしている時、そこからもっと深堀りできる余白があるはずだ。


だが、私のような会話下手のぼっちは深く言及しない。


例えば、「休みの日は何をしてるの?」と聞かれたとする。


私「ブログ書いてる」


相手「へぇ。ブログ書いてるんだ。どんなの書いてるの?」


私「ぼっちの情報ブログみたいな」


相手「すごいね。人気ブロガーなの?」


私「いや、そこまでじゃないな」


相手「そっか。どっか遊びに行ったりしないの?」


私「しないなぁ」


相手「俺、休みの日にパチンコ行くんだけど、今日全然ダメだわと思って席離れて、今日はもうやめるかと思って1服して帰ろうと思ったら、帰り際に俺がいた席におばちゃんがいてさ。めっちゃ玉出しまくってて、嘘だろってなったわ」


私「ああ、まあそういう時もあるよね」


相手「うん……そうなんだよ」


会話終了。








ここで、「週に何回行ってるの?」とか、「競馬もやるの?」とか。


広げようはいくらでもある。


私はそういうことを怠ってきたために蚊帳の外状態を味わっている。


もし、ぼっちになりたくなければ、リアクションはいいとして、素っ気ない返しだけで終わらないように心掛けた方がいいかもしれない。


学生時代もそういう感じで過ごしてきた。


それもあって、ぼっちであることもあった。


だが、私の場合は部活に入っていたり、陽キャの友達がいたのでそこまでぼっちというわけでもなかった。


私は友人に恵まれたのでそこまでぼっちではなかったが、彼女がいた試しがないし、モテもしなかった。


友達が少なくてもよかったし、彼女がいなくても平気だったからいいが。


ぼっちに進んでなる人は今でも少数派だろう。


私の場合は人と会話をする中で相手の機嫌を損ねるような発言を言ったりしないか気にしてしまうので、逆にストレスになっていることもある


それが嫌で、親しい人以外とはあんまり会話ができない。


仲良くなればそれなりに話すけど、仲良くなるまでが大変。


また、友人関係でも変なことになったりすることもあるので、その経験もあって人付き合いがめんどくさくなった。


その件についてはおいおい話すとする。


では、ぼっちのみなさん、ぼっちじゃない人も。


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